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手機識別證掛胸口　加速頸椎老化？
隨智慧型手機普及，頸椎病已出現年輕化趨勢。醫師表示，頸椎病輕則肩頸痠痛，重則下肢癱瘓，呼籲民眾除應注意姿勢，也應避免把手機、識別證掛在脖子上，增加頸椎負擔。

聯新醫院復健科醫師林頌凱近日在新書「不開刀，治頸椎」中分享頸椎保健觀念，他表示，每個人到一定年紀過後，或多或少都會有頸椎問題，但近年因3C產品普及，頸椎疾病患者愈來愈多，也不再是老年人才有的疾病，而是一種文明病。

林頌凱解釋，頸椎位於脊椎的最上端，也是人體所有脊椎骨中體積最小、活動角度最大、活動最頻繁的區段，頸椎穩定與否和頸椎骨、關節、肌肉、肌腱、韌帶的構造有關，幫助人體進行前俯、後仰、轉動等動作，其穩定性也會影響頸椎的活動與靈敏度。

他強調，頸椎是大腦指揮全身生命活動的神經傳達通路，一旦頸椎退化，出現骨刺、椎間盤突出、韌帶增厚等，刺激或壓迫到頸脊髓、頸部神經、血管，就可能出現一系列症狀。

林頌凱表示，日本原裝NPG＊激--- -------- 麻生希頸椎病患者最初會出現經常性頸肩部痠痛、頸部活動範圍減少、經常落枕，嚴重時會有手麻、手抖等神經症狀，還可能導致視力障礙、乳房疼痛、吞嚥困難、下肢癱瘓、高血壓等嚴重後果。

林頌凱說，根據臨床經驗，因頸椎病求診的患者都有一個共通點，就是長期坐在電腦前，而且姿勢不良，最常見的就是「頭太前面、低頭駝背、腰部下沉」，當頭部向前傾5公分，下頸椎跳蛋av便就得承受比正常姿勢約多2.7倍的力量，顯示姿勢不正確對頸椎的負擔相當大。

值得注意的是，生活純情護理站．甜蜜服伺角色服(粉)中常見的衣著打扮習慣也可能增加頸部負擔，像是把手機掛在胸前、掛識別證、戴項鍊、繫領帶等，就連女性穿太緊的內衣也可能增加頸部負擔，加速頸椎老化。

林頌凱說，想避免頸椎病上身，除了坐姿要正確、避免上述錯誤習慣外，油炸、燒烤、醃製等高熱量飲食也可能產生大量自由基，使關節炎加劇，含高糖、甜食、咖啡因、人工色素的食物也會延續發炎反應，建議少吃。（中央社）
 



愛面子！男臉長腫塊不理　數月就診竟罹「口腔癌」
台北一名江姓男子，平時有抽煙、吃檳榔的習慣，未料有次發現臉頰和牙齦交界處長出不規則腫塊後，並不以為意、延遲就醫，直美國Bswish＊Bmine Classic 5段變頻我的經典按摩器-藍到左臉頰越發腫大後，才被太太帶到醫院進行切片檢查，最後確診罹患「口腔癌第二期」，讓他瞬間崩潰。

據三立新聞網報導，當時江男得知罹患口腔癌後，向醫師透露自己有保癌症險，但卻擔心家中未來的經濟成問題，便著急詢問醫師「我還能活多久？」台北醫院耳鼻喉科醫師李家萱表示，從問診過程中發現，江男平時有抽煙、吃檳榔的習慣，並且屢勸不聽，自從他發現口腔出現腫塊後，便因為愛面子，不斷隱瞞家人，直到經過數個月後，眼看腫塊越發腫大瞞不住，才總算說出口。

李醫師指出，有許老二凸粒型~蝴蝶穿戴按摩器(可置於內褲裡)多患者像江男一樣，起初發現口腔內有異狀時，因為害怕面對疾病，選擇置之不理，再加上口腔癌臨床病變通常並不明顯，導致這樣病患都會選擇拖到情況嚴重後，才就醫診治。醫師也說，口腔日本 Wins＊成田------------- 男用加長套癌若早期接受適當治療，第0期、第1期的5年存活率為78%，通常只需進行小型手術，不會造成臉部變形；但若是等到第3期、第4期，恐怕要進行手術、電療、化療等治療，還可能須面對外觀和口腔功能的暫時或永久改變。

對此，李醫師提醒，若民眾有抽煙、吃檳榔、喝酒的生活習慣，或是口腔及舌頭出現不明原因潰爛、刺痛、出血症狀，務必儘早就醫治療，並且定期接受國民健康署補助的口腔黏膜檢查，才能有效降低死亡風險。





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