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挑戰兩周瘦10公斤　韓網紅瘦身操創百萬點閱
韓國健身女王鄭多燕的瘦身操，曾經風靡亞洲，最近有一組南韓YouTuber，用簡單易學的動作，自創一套瘦身舞，他們要挑戰的目標，是兩周內要瘦十公斤，來看看他們有沒有完成挑戰！

《怪奇比莉ft.小賈壞蛋》：「獻上我雙膝上的瘀青。」

17歲的美國歌手怪奇比莉的這首Bad guy，找上她的偶像小賈斯汀合作混音版，登上不少音樂串流網站的金榜，節奏感強日本EXE＊------- ------------- 高品質 20頻前後庭振動刺激棒烈，旋律好記，現在還被韓國這對YouTuber拿來變成健身歌曲。

腳跟著節奏抖動，手握拳、手臂APHRODISIA-10段變頻細柔感穿戴式按摩棒-膚往上、往左右擺動，兩人把這首歌配上簡單的舞蹈動作，一個三分多鐘的瘦身操，就完成了。

動作到歌曲後半段，變得比較激烈些，身體擺動幅度變大，跳躍、轉身的頻率也增加。

兩人，配合這首歌，展開減重計畫，男生從78公斤，降到76.5左右，女生從57公斤，降到50.9，但這當然有配合飲食，第一周還能吃韓式炸雞、冰淇淋、烤肉，但到了第二周。

韓國YouTuber Josh：「第一周我們想吃什麼就吃什麼，第二周我們早上吃足夠的食物，晚上沙拉。」

食物攝取的時間，大部分放在日落前，到晚上攝取多一點纖維，再搭配運動跟深蹲，燃燒脂肪，兩人還真的都瘦下來了。

韓國YouTuber Bamui：「我減重有三大原則，第一每天走一萬步，第二刷牙的時候做深蹲，第三我睡覺前躺在床上時會抬腿。」

兩人是繼健身女王鄭多燕後，再因跳瘦身舞蹈而竄紅的網路名人，可以看得出韓國民眾，尤其是女生對瘦身很執著。

記者vs.民眾：「你覺得你算胖的嗎？是啊，當然，胖在哪你看起來一點都不胖，這不是真的，你看，你幹嘛笑。」

瘦身幾乎成為全民運動，除了運動，藉由其視訊性愛他儀器或按摩來減重，也受到部分民眾青睞，但營養師建議從運動跟改善飲食做起。
 



扯！闖飲料店猥褻女店員　赤膊男遇警裝傻
高雄鳳山出現一名裸男，半夜不睡覺，竟然闖進飲料店猥褻女店員，而且還不只一次，店員報警時，嫌犯看到女警後，拔腿狂奔，雙方追逐百米，只是人被逮到了，他竟然還辯稱自己手上拿著佛經，是在念書，否認騷擾女店員，讓員警傻眼。


學校操場內，一名打赤膊男子小跑步，員警騎車在後頭追趕。

員警vs.嫌犯：「站住，站住就站住啊，我在念書而已啊，你念書，你剛剛在幹嘛，你剛剛對人家怎樣，我沒有。」

男子理直氣壯的說自己沒做什麼，但員警依靠近他轉身想跑，只時女警直接出手想抓人，但對方塊頭大，一旁同事也上前制止，最後女警乾脆辣椒水伺候。


員警：「我等一下讓你洗你再洗，你現在在幹嘛。」

等不及到派出所，男子一下車就用礦泉水洗臉，只是他會被逮，竟然是因為他凌晨不睡覺，跑到飲料店騷擾女店員，而且還不只一次。

日本MEN’S MAX 空氣感AIR凸點經典自慰杯-白飲料店員工vs.記者：「他都半夜來的，他前幾天就有來過一次了，對，昨天是因為比較誇張，嗯，有跟進去是不是，好像是跟進來這裡，然後跑進去裡面。」

高雄鳳山這名黃姓嫌犯，前天對中山路上一間飲料店女店員做出猥褻動作，店家沒有理會，沒想到19日清晨三點多，他又來騷擾，這回女店員一樣不理他，結果他竟然直接闖入店內，再度朝對方做出猥褻動作，店員只日本NPG＊---------- -- 潤滑液60ml好報警逮人，男子看到女警到場，他還狂奔百米讓女警追。


鳳崗所副所長陳鳳正：「(跑了多遠)差不多有一百公尺遠，那個將這名嫌疑犯，依侵入住宅，跟公然猥褻罪移送偵辦。」

根據了解這名男子長期都會在鳳凌廣場附近活動，利用清晨時段騷擾女店員，令人傻眼的是嫌犯當下手上還拿有一本佛經，對比他猥褻店員的舉動，實在相當諷刺日本原裝進口＊NEW Dodonpa 靜音變頻搖控跳蛋，最後被警方依照侵入住宅和公然猥褻送辦。

《TVBS》提醒您勇敢說不：
◎尊重身體自主權 請撥打113、110
◎勵馨基金會 台北市蒲公英諮商輔導中心專線02-2362-2400
◎現代婦女基金會 性侵害防治服務專線02-7728-5098分機7
◎婦女救援基金會 02-2555-8595

性侵防範要點：
◎察覺對方有性侵意圖時，應冷靜設法離開現場，並立即求救；若遭限制行動，勿過
度刺激對方，千萬不要抵死反抗。
◎相信直覺！拒絕不舒服或不喜歡的肢體接觸。
◎睡覺或盥洗時，門窗要上鎖。
◎避免與有酒醉、吸毒、有暴力傾向或性犯罪前科的人獨處。
◎當對方出現你認為不妥的言行時，應立刻離開或制止。
◎如遭性侵，應立即報警與求助信任的人。





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