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手機識別證掛胸口　加速頸椎老化？
隨智慧型手機普及，頸椎病已出現年輕化趨勢。醫師表示，頸椎病輕則肩頸痠痛，重則下肢癱瘓，呼籲民眾除應注意姿勢，也應避免把手機、識別證掛在脖子上，增加頸椎負擔。

聯新醫院復健科醫師林頌凱近日在新書「不開刀，治頸椎」中分享頸椎保健觀念，他表示，每個人到一定年紀過後，或多或少都會有頸椎問題，但近年因3C產品普及，頸椎疾病患者愈來愈多，也不再是老年人才有的疾病，而是一種文明病。

林頌凱解釋，頸椎位於脊椎的最上端，也是人體所有脊椎骨中體積最小、活動角度最大、活動最頻繁的區段，頸椎穩定與否和頸椎骨、關節、肌肉、肌腱、韌帶的構造有關，幫助人體進行前俯、後仰、轉動等動作，其穩定性也會影響頸椎的活動與靈敏度。

他強調，頸椎是大腦指揮全身生命活動的神經傳達通路，一旦頸椎退化，出現骨刺、椎間盤突出、韌帶增厚等，刺激或壓迫到頸脊髓、頸部神經、血管，就可能出現一系列症狀。

林頌凱表示，日本原裝NPG＊激--- -------- 麻生希頸椎病患者最初會出現經常性頸肩部痠痛、頸部活動範圍減少、經常落枕，嚴重時會有手麻、手抖等神經症狀，還可能導致視力障礙、乳房疼痛、吞嚥困難、下肢癱瘓、高血壓等嚴重後果。

林頌凱說，根據臨床經驗，因頸椎病求診的患者都有一個共通點，就是長期坐在電腦前，而且姿勢不良，最常見的就是「頭太前面、低頭駝背、腰部下沉」，當頭部向前傾5公分，下頸椎跳蛋av便就得承受比正常姿勢約多2.7倍的力量，顯示姿勢不正確對頸椎的負擔相當大。

值得注意的是，生活純情護理站．甜蜜服伺角色服(粉)中常見的衣著打扮習慣也可能增加頸部負擔，像是把手機掛在胸前、掛識別證、戴項鍊、繫領帶等，就連女性穿太緊的內衣也可能增加頸部負擔，加速頸椎老化。

林頌凱說，想避免頸椎病上身，除了坐姿要正確、避免上述錯誤習慣外，油炸、燒烤、醃製等高熱量飲食也可能產生大量自由基，使關節炎加劇，含高糖、甜食、咖啡因、人工色素的食物也會延續發炎反應，建議少吃。（中央社）
 



悚！兒熟睡母看監視器　驚見「超清晰嬰兒臉」緊貼
許多新手爸媽，擔心無法時時刻刻注意到寶寶的情況，會在家中安裝小型監視器。沒想到，國外就有一名媽媽透過監視器，看到令人意想不到的詭異畫面，原來是熟睡的兒子，身旁的空位竟然多了「另一名小孩」，這幕可把她嚇壞了！而她隔天查看時，發現事實真相，讓她既無言又傻眼。

根據外媒報導，美國一名媽媽伊莉莎白（Mari潮吹貝tza Elizabeth）透過家中監視器的畫面，看著寶寶入睡時，旁邊竟然多了「一個小臉」，細看好像也是一名小寶寶的容貌，這幕可活生生的把她嚇傻了！

而事後她也將此事寫在臉書「我很確定昨晚在兒子的床上看到了鬼寶寶。我被嚇壞了！幾乎整晚無法入睡」，而她也透露因為兒子當時在睡覺，她還偷偷嘗試用手電筒從門縫查看矽膠按摩棒，但沒發現什麼異樣。而整件事情，直到隔天早上她終於進了兒子房間，發現原魅黑誘惑透視網紗二件式睡衣來是丈夫在換床單時忘了把保護套拿下，而上面還貼有一張小嬰兒臉的貼紙，才會出現那麼奇怪的畫面。


真相大白後，驚魂未定的伊莉莎白，表示自己竟然因為一張小貼紙，度過這恐怖的一晚，她坦言「真的很想殺了老公！」而貼文曝光後，也笑翻不少網友，但大家也安慰還好是虛驚一場！





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